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雷锋同志，湖南人，1940年出生。

他是全心全意为人民服务的同志、中国人民解放军战士、伟大的共产主义战士。作为一名普通的中国人民解放军战士，雷锋在短暂的一生中帮助了无数人。一部可歌可泣的《雷锋日记》令无数读者为之动容。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。

雷锋原名雷正兴，1954年加入中国少年先锋队，1960年参加中国人民解放军，同年11月加入中国共产党。他克己奉公，助人为乐，为集体、人民做了大量的好事，荣立二等功一次、三等功两次。

1962年8月15日，伟大的共产主义战士雷锋同志因公殉职，年仅22岁。因雷锋热于助人为乐，所以雷锋二字已成了“好人好事”的代名词。毛泽东于1963年3月5日亲笔题词“向雷锋同志学习”，并把3月5日定为学雷锋纪念日。习近平主席指出，雷锋身上所具有的“信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气”，正是我们民族精神的最好写照。

我们中学生应该如何学习雷锋精神呢？

首先，要大力弘扬雷锋热爱祖国，热爱社会主义社会的崇高理想和坚定信念，服务人民，助人为乐的精神;锐意进取，自强不息的创新精神；艰苦奋斗，勤俭节约的创业精神。雷锋精神既是一种文化精髓，也是时代精神的凝结，更是我们中华民族传统美德的延续。所以，今天我们发扬雷锋精神，既要发扬时代精神，更要弘扬继承传统文化，做中华民族传统文化的传承者。

其次，作为一名学生，应该学习雷锋刻苦学习的精神。雷锋在他的日记中写道：要学习的时间是有的，问题是我们善不善于去挤，愿不愿意钻，一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。我们在学习上，也要提倡这种“钉子”精神，善于“挤”和“钻”。挤时间读书就是：早起点，晚睡点，饭前饭后挤一点，星期假日多学点，同学们在学习上要学习雷锋善挤和善钻的“钉子”精神。

再次，应该学习雷锋公而忘私、助人为乐的奉献精神。“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。同学们应该大公无私，公而忘私，应该助人为乐，无私奉献。我们在学校里要做好学生，回到家中要做好孩子，走上社会要做好公民。无论在哪儿，力所能及，举手之劳的事多做，勤做，乐于去做，让每一股细流都一往无前，让雷锋的精神闪闪发光。

                                                 （心理健康教研中心 2022.3.1）