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你说我听 与爱同行

发布时间: 2023-02-08 09:18 发布单位: 政教处 浏览量: 7102 【公开】

你说我听 与爱同行



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——“倾听一刻钟”活动倡议书

我们的心声需要被聆听,我们的爱需要被看见。为了加强同学之间、师生之间与亲子之间的有效沟通,帮助大家缓解心理压力,增强心理韧性,我们特此发出“倾听一刻钟”活动倡议,倡导大家每日倾听一刻钟。每位同学每天可以选择一位同学、老师或家人作为自己的倾听者,在一个安静舒适的环境中与自己的倾听者展开一刻钟的分享交流。

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同学倾听篇


当你的同学向你发出倾听邀请,在这一刻钟里,请用心倾听他的心声,包括校园趣事、学习感悟、家庭琐事又或是人际困扰等。在倾听过程中,可以:

1.给对方眼神、动作或言语的回应,表达自己的尊重与真诚。

2.接纳对方的情绪,并为同学保守秘密。

3.倾听结束时可以向倾诉者对自己的信任表达谢意。

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老师倾听篇


当您的学生向您发出倾听邀请,在这一刻钟里,请放下自己作为老师的身份,以朋友的身份倾听学生的心声,用心看到学生的喜悦与困扰,在倾听过程中,可以:

1.微笑支持,真诚接纳与理解。

2.不因为学生的倾诉内容影响个人的教学态度。

3.对于学生提出的困惑,给予适当的指导意见,激发学生内在需要,引导学生积极应对,寻找策略,加强自我调控。

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家长倾听篇


当您的孩子向您发出倾听邀请,在这一刻钟里,请放下自己作为父母的身份,倾听孩子的忧愁与快乐,感受孩子的心灵世界。在倾听过程中,可以:

1.控制情绪,不急于打断和评判。孩子需要的不是指责与说教,而是被理解,被接纳,相信自己的孩子有自己解决问题的能力。

2.换位思考,学会用孩子的视角看问题。在倾听过程中,试着换位思考,暂时放下为人父母的“过来人视角”,真实地看到孩子的需要,理解孩子的真心。

3.给孩子释放情绪的空间。接纳孩子的真情流露,不要因为孩子的情绪多变而感到不满或愤怒,只需要静静地陪伴,耐心倾听,拍一拍肩膀或给一个真诚的拥抱,用自己的行动告诉孩子,我们接纳你的一切,会永远相信你。

4.适当地自我反思。通过孩子的倾诉,反思自己做的不够好的地方,做到平等交流,实现共同成长。

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你说我听,与爱同行。希望“倾听一刻钟”能够给大家带来不一样的体验和收获。


泰州市田家炳实验中学

2023年2月7日



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